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2019年12月19日
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南行徳の公園「南行徳公園」別名「えんぴつ公園」

こんにちは。

南行徳の公園に初めて行ってきました。

その名も『 南行徳公園 』

別名『 えんぴつ公園 』

えんぴつの形をした遊具があることからこの名前が通称になっているそうです。

この公園の外周は570mのジョギングコースになっているそうで、

↑ ちゃんと舗装されたコースが延々と続いています。

公園というよりスポーツ広場?

私が入った入口(自転車置場のあるところ)から左へ行くと、

↑ 普通の公園ではあまり見慣れない遊具(?)が。。

↑ 写真の右下、土に埋まってる缶の大きいのは何かと思ったら、

こちら、『 ステップバランサー 』という遊具。

よく見るとてっぺんが丸くなっているようです。

使い方は、

あらら?

実物と説明書きの絵が違っています。

もしかして壊れちゃってるのかな?

一応本来の目的と効果は、

不安定な場所で体を動かすことで全身のバランスを整え、体幹を鍛えるトレーニング用具

の、はずです。

だったらこの上に直に乗ってバランス取るってのは、いかがでしょうか?

ころばないようにくれぐれも気をつけて!

さて、お次は…

『 バーベルベンチ 』だそうです。

右と左で使い方が違うようですが、

バーベルでは主に大胸筋が鍛えられる、かと思います。

その昔、ジムに通っていた時に言われたのが、

「 しっかり筋肉を付けたいのであれば重りをつけて。筋肉に固執しないダイエットだけ

の目的であれば重りを付けないで棒だけ持ち上げるトレーニングで十分 」

私はムッキーになるつもりは無かったので、棒だけ持ち上げるトレーニングをしていまし

たが、それでもけっこうきつかったのを覚えています。

この横には、

『 シットアップベンチ 』です。

こちらは、あおむけに寝っころがって端っこにあるバーに足をかけて腹筋運動~。

うつぶせに寝っころがってアキレス腱あたりをバーにひっかけて、上体を起こす。。

私のように普段まったく運動しない人がやると…腹筋と背筋が

やばいことになります。きっと。

↑ バーベルといえば、オリンピックのウエイトリフティング。

ぱっと浮かぶのが、三宅宏美選手。

2012年ロンドンオリンピック48kg級銀メダリストで、2016年リオデジャネイロオリンピ

ック48kg級銅メダリストの人。

以前勤めていた会社でこの三宅選手にお会いしたことがあったのですが、

とっても小柄な方でしたし、

お洋服を着ていたからか、そんな、100㎏強のバーベルを持ち上げるなんて思えない!

といった体格でした。

見た目じゃないんですね、力って。

この一角の最後に、何も置かれていない芝生だけの場所がありました。

クールダウンをする場所なんですね。

あらら、アスレチックの一角しか書けなかった!

南行徳公園紹介の続きはまたあらためて。

 

「南行徳公園」の情報

住  所  千葉県市川市相之川4-1

開園時間  常時

この記事を書いた人
五十嵐 裕子 イガラシ ユウコ
五十嵐 裕子
勤務先である行徳の素晴らしいところをもっと知っていただきたくて、あちこちお出かけしながらブログを書いています。不動産売買の仲介を専門とする当社で、「一期一会の出会いを大切に」をモットーに、お役にたてる宅建士でありたいです。
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