レアホーム(Lea HOME)株式会社アーバンは【南行徳・行徳・妙典】不動産購入・売却の専門店
10:00~19:00
火・水曜日
2019年12月26日
社長ブログ

ケトジェネック(糖質オフダイエット)は本当にスゴイ。二週間ちょっとで5.45㎏も痩せちゃいました。

皆さん、こんにちは。只今、年内最後のケトジェネック(糖質オフダイエット)頑張り中中の千原です。

年内のダイエット生活もあと二日の予定です。今月は11日の時点の82.25㎏からスタートして、昨日の77.65㎏(マイナス4.60㎏)となかなかのペースで来ていました。

そして本日・・・な~んと、76.80㎏(昨日よりマイナス0.85㎏)となりました。

いや~っ、11日からだと、何と5.45㎏マイナスとなりました。

約二週間でも、過去最高記録を更新してしまいました~ヽ(^o^)丿

しかも、昨日の記事でも書いたように、今回は76㎏台まで行ければと思っていたので、大・大・大成功の結果になりました。調子に乗って、あと二日で、75㎏台まで行けたら、本当に凄いことだと思います。

ま~、さすがに無理だとは思いますが・・・(;一_一)

昨日のケトジェネック(糖質オフダイエット)メニュー

昨日の一日でマイナス0.85㎏となった、食事のメニューです。

《朝ごはん》

プロテイン豆乳(糖質45%オフ)割りのみ

《昼ごはん》

牛ヒレステーキ150g(味付け塩のみ)、ブロッコリー少々

《夜ごはん》

牛ヒレステーキ200g(味付け塩のみ)、ブロッコリー少々

※一日10g以下の糖質に抑えようとした場合、今まで一番失敗したのが『調味料』である。醤油、ソース、サラダのドレッシング、しゃぶしゃぶのポン酢やごまだれもほとんどダメである・・・。更に、野菜も食べれるものが限られてくる。例えば、レタスやホウレンソウは良いが、キャベツはあまり良くないし、根菜類は全滅である。ジャガイモも人参も食べれないのである。

あ~っ、苦しい。。。しかし、あと二日の我慢だ・・・。あと二日我慢すれば、美味しいお米や、大好きなラーメンも、そして大・大・大好きなスイーツや果物を食べることが出来るのである。

あ~、本当に待ち遠しい~(T_T)/~~~

この記事を書いた人
千原 和博 チハラ カズヒロ
千原 和博
行徳の「か~くん」こと千原和博です。 なぜ、「か~くん」かというと、子供の頃、熊本の親戚や近所の皆から「か~くん」と呼ばれていたからです。 今でも、田舎に帰ると、近所のおばさんや親戚の子供たちから「か~くん」と呼ばれて、とても照れくさい思いをしています。 不動産を『売りたい方』『買いたい方』、是非私にお手伝いさせてください(*^。^*)
arrow_upward